Tréning a spartánská výchova
Pro děti kojeneckého a předškolního věku je určena tuhá a tvrdší plocha matrace, která napomáhá dobrému vývoji tělesného skeletu. Matrace pro malé děti musí splňovat specifická požární a hygienická kritéria.info.Pro malé děti jsou kromě tvrdší podložky doporučovány i snímatelné, čistitelné potahy. Malé děti se převalují a nerespektují délku či šířku lůžka, a proto je vhodná širší postýlka. Kruhové nebo oválné postýlky zaujímají větší plochu místnosti a jsou cenově náročné. Při použití takových postýlek mohou být ale ovlivněny prostorové návyky dítěte a to může vést později k pádům z lůžka a k úrazům. Požadavky na dětské postýlky stanovuje ČSN EN 716 - 1 Dětské postýlky a skládací postýlky pro bytové použití.
V předškolním a školním věku je lůžko také pracovní plochou a inspirací pro hry. Z hlediska hygieny a vývoje dítěte lze akceptovat i dělenou matraci, která umožňuje snadnou čistitelnost a flexibilnost použití. Nízká hmotnost matracových polštářů umožňuje jejich větrání na slunci, zbavení prachu a roztočů (slunce, mráz). Zejména pro alergiky je eliminace domácího prachu s podílem roztočů důležitá. Dělená matrace podporuje duševní vývoj dětí, jejichž základem je kreativita a schopnost „uchopit prostor“ (stavby, hry apod.). V době virtuálních informací je tato vlastnost klíčová pro získávání prostorových vztahů. Významná je také socializace dětí během her a fyzická aktivita, která je nezbytná pro tělesný vývoj i rozvoj motorických schopností dítěte. Pokud lehací plocha vhodně podepírá velké klouby a hlavu, není pro děti ani pubescenty přechod dělených matrací na závadu. Doporučit lze matrace s pružinovou kostrou, které jsou lehké, omezují retenci vlhkosti a rozvoj mikroorganismů. Současně jsou i malým zdrojem xenobiotik (na rozdíl od objemných sendvičů) vlivem nízkého podílu materiálu a jeho degradace. Lehací plocha je i místem na proměnné denní aktivity dítěte, a proto je zde jakékoliv zónování nevhodné.
Pro mladé lidi se zdravým kosterním skeletem a nepoškozenými opěrnými body (rameno, kyčel, koleno - lýtko), je vhodné tvrdší lůžko, které neomezuje motorické pohyby během spánku. To je důležité i s ohledem na výkonnou tvorbu bazálního tepla mladistvými (termoregulace). Matrace musí ovšem respektovat tělesnou hmotnost a rozdílnost stavby těla kluků a dívek, u nichž lze i akceptovat mírné změkčení bodových tlaků pomocí povrchových vrstev. Pro internáty a ubytovny jsou vhodnější nezónové univerzální matrace s pružinovou kostrou. Žádná matrace ovšem nenahradí pohyb, který je zárukou dobrého vývoje těla a jedinou spolehlivou prevencí proti bolestem zad.
Autorem textu je Doc. Ing. Dr. Petr Brunecký
Matrace musí mít atest dle EN 71–2: 2006 a být v souladu s Vyhláškou MZ ČR číslo 84/2001 Sb.